La valeur médicinale des plantes est sous-estimée. Les plantes sont malheureusement trop souvent considérées simplement pour leur valeur décorative dans notre culture. Ou bien pour préparer un thé aromatique. Avoir des plantes chez soi apporte de nombreux bienfaits (beauté, apaisement, bien-être général, purification de l’air…) mais leurs vertues médicinales sont souvent négligées.
Les bienfaits médicinaux des plantes
Lorsque nous pensons aux plantes médicinales, la première chose qui nous vient à l’esprit est l’ashwagandha, la camomille ou le ginseng. Nous oublions celles qui ne sont pas aussi populaires mais qui sont également très utiles lorsqu’il s’agit de prévenir et de traiter certaines maladies.
Il existe de nombreuses plantes médicinales qui sont utilisées depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, en raison de leurs propriétés curatives. Cependant, bien qu’elles soient très efficaces pour traiter diverses affections, elles ne sont pas très connues du public.
Que vous ayez la main verte ou non, il est toujours bon d’avoir quelques plantes médicinales à portée de main. Qu’il s’agisse d’une feuille d’aloe vera pour soigner un coup de soleil ou d’une racine de valériane pour se détendre lors d’une mauvaise journée, avoir ces plantes à la maison peut être très utile.
Voici les 5 plantes médicinales les plus sous-estimées que vous devriez avoir chez vous :
1. Calendula
2. Aloe Vera
3. Achillée millefeuille
4. Racine de valériane
5. Thym
En effet, les plantes peuvent être bien plus que de la déco et peuvent nous aider à combattre les problèmes de santé. Nous allons donc discuter plus en détails des 5 plantes médicinales que vous devriez toujours avoir chez vous.
1. Le Calendula pour soigner votre peau
Le calendula, également connu sous le nom de souci, est l’une des plantes médicinales les plus sous-estimées.
Le calendula est originaire des pays méditerranéens et est connu depuis l’Antiquité. Il était utilisé dans l’antiquité comme remède pour de nombreuses affections, notamment pour les irritations de la peau. Aujourd’hui, il est très populaire en phytothérapie en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et cicatrisantes. Cette plante est également utilisée pour les plaies buccales et les maux de gorge.
La fleur portant le nom latin calendula officinalis est souvent considérée comme une plante de jardin typique. Pourtant, son effet médicinal a pu être prouvé depuis des décénnies. Elle peut être utilisée aussi bien en interne qu’en externe et a un effet positif sur le tube digestif et la peau, notamment dans les processus inflammatoires.
Dans la médecine populaire, le calendula est connu comme un rémède très polyvalent. On dit de lui qu’il régule les menstruations, renforce le système immunitaire, traite les blessures et prévient les infections. En outre, il est un véritable antidouleur qui soulage les douleurs menstruelles et aide même à lutter contre les maux de tête.
Les fleurs et les feuilles de Calendula sont utilisées depuis longtemps pour les soins de la peau. En cas de dermatite de contact, d’eczéma ou de brûlures mineures, l’idéal est d’appliquer le jus de la plante sur la zone affectée.
2. Aloè vera pour les brûlures, piqures d’insect, la digestion et la circulation
L’Aloe Vera est une grande plante succulente originaire des régions tropicales d’Afrique, d’Amérique du Sud, de Madagascar et de certaines îles de l’océan Indien. C’est une plante succulente aux feuilles charnues et épaisses qui stockent l’eau.
Elle est utilisée depuis des milliers d’années comme plante médicinale par les Égyptiens, qui l’appelaient « plante de l’immortalité ». Aujourd’hui, elle est principalement utilisée pour sa forte teneur en vitamines, en acides aminés et en minéraux. L’aloe vera stimule la régénération cellulaire et améliore la circulation sanguine. Le gel obtenu à partir de ses feuilles peut être appliqué par voie topique pour traiter les brûlures, les blessures ou les piqûres d’insectes, avec des effets anti-inflammatoires.
Le jus de ses feuilles peut être utilisé à de nombreuses fins : par exemple pour traiter les brûlures ou les piqûres d’insectes. Boire du jus d’aloe vera à jeun est un bon moyen de nettoyer le tube digestif et de stimuler la circulation sanguine.
La plante Aloe Vera est également connue des potagers ou des pots de fleurs dans les maisons. Si vous voulez l’utiliser comme remède naturel, vous pouvez couper une feuille de la plante et presser son gel. Celui-ci contient de nombreux ingrédients bénéfiques qui aident à traiter les coups de soleil ou d’autres problèmes de peau comme l’eczéma ou le psoriasis. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et favorise la cicatrisation des plaies.
3. Achillée millefeuille pour luter contre les rhumes et infections
L’achillée millefeuille est une plante à fleurs commune dans les alpages et les prairies d’Europe et d’Asie. Une plante herbacée vivace, l’achillée millefeuille pousse dans les régions tempérées de tous les continents, à l’exception de l’Antarctique.
Son nom vient du grec « achillea ». Elle doit son nom à Achille qui selon la légende, pendant la guerre de Troie, utilisait les feuilles de l’achillée pour arrêter l’hémorragie des blessures de ses soldats. Elle est utilisée depuis l’Antiquité comme plante médicinale.
Les parties de la plante qui poussent au-dessus du sol contiennent des tanins, des huiles essentielles, des flavonoïdes, des amers et des résines qui sont bénéfiques pour notre santé lorsqu’ils sont ajoutés au thé ou aux pommades appliquées localement. L’achillée millefeuille a des propriétés antiseptiques et peut aider à lutter contre les rhumes et les infections en stimulant la transpiration, libérant ainsi les toxines du corps par la transpiration.
En plus de sa beauté au moment de la floraison, cette plante est également utilisée en phytothérapie en raison de son effet bénéfique sur divers maux. La tisane d’achillée millefeuille peut aider à lutter contre la diarrhée, la fièvre et le rhume et à soulager les maux de tête
4. La Racine de valériane pour soulager les insomnies et maux de tête
Son nom scientifique est Valeriana officinalis et appartient à la famille des valérianacées. Elle contient des huiles essentielles, des alcaloïdes et des flavonoïdes qui ont des effets bénéfiques sur les problèmes de sommeil. Elle peut être prise en infusion mais aussi en gélules ou en gouttes.
La valériane est utilisée depuis longtemps comme sédatif, notamment pour les personnes souffrant d’insomnie. La racine peut également aider à soulager les migraines et les maux de tête, ainsi que les douleurs musculaires dues à l’exercice.
Vous pouvez trouver des capsules de valériane ou faire du thé à partir de la racine séchée. Sachez simplement qu’elle a une forte odeur.
5. Le Thym : un puissant antiseptique naturel
C’est une plante aux puissantes propriétés antiseptiques qui peut être utilisée en interne et en externe (par des cataplasmes). Elle a un grand pouvoir bactéricide, elle est donc parfaite pour prévenir les infections et les rhumes.
Le thym est souvent utilisé comme antiseptique, et on lui prête des propriétés antibactériennes. En outre, certaines personnes utilisent le thym comme antitussif et expectorant (bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves de son efficacité). Pour soulager les douleurs musculaires, vous pouvez mélanger de l’huile de thym avec de l’huile d’olive et l’appliquer directement sur votre peau.
Dites-nous en commentaires si vous connaissez d’autres plantes du jardin sous-estimées qui possèdent des vertues incroyables !